Buah pepaya merupakan buah tropis yang memiliki banyak khasiat, terutama untuk sistem pencernaan.

Enzim papain dalam pepaya berperan penting dalam membantu proses pemecahan protein dalam sistem pencernaan. Karena itu, pepaya sering dikonsumsi sebagai pencuci mulut sehat.

Selain papain, kandungan serat dalam pepaya pun sangat melimpah. Serat membantu memperlancar buang air besar, dan bisa mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

Tak hanya serat, air dalam pepaya juga mendukung membantu sistem cerna tetap terhidrasi. Apalagi jika tubuh sedang mengalami dehidrasi ringan.

Menariknya lagi, buah ini juga mengandung zat anti-peradangan. Hal ini click here dapat membantu meringankan iritasi saluran cerna.

Secara keseluruhan, pepaya layak disebut sebagai sahabat pencernaan alami. Dengan harga murah dan manfaat besar, pepaya sangat layak dikonsumsi setiap hari.